養花網改掉愛哭的十種方法？
1，了解自己因什么事情而哭泣。
首先要明確一下自己因什么事情而哭泣。大事情還是小事情，怎樣類型的事情，是容易傷自己自尊心的事情還是自己做不到的事情，這些自己都要清楚，這樣在做事情的時候如果完成不了，那么對自己要客觀地判斷。
2，鍛煉自己的意志力。
愛哭矯情這些都是一些柔弱的表現，女孩子中是最為常見的，但是也不能因為自己是女孩子就覺得理所當然，要對自己嚴格一點，讓自己的意志力變得堅強一點，這樣自己就不會那么容易哭泣，可以先從鍛煉開始，讓自己堅持跑步，慢慢來，等堅持過后了就可以來培養自己不亂哭泣的毛病了。
3，對自己心理按時。
當自己在做某一些事情受挫或者不成功的時候，不要放縱自己任自己傷心，要給自己心理按時，客觀來分析問題的所在，是真的是自己的原因，還是因為事情本身就很難完成呢，自己一定要在這個時候給自己心理安慰。
4，不要自己獨處。
如果遇到很不開心的事情的時候，不要一個人默默的在房間里，或者一個人走，一定要找幾個朋友把心中的不快和煩惱說出來，這比哭泣來得有用，哭泣是把自己內心里的苦水都往自己肚子里咽，而說出來煩惱或傷心的事情就會變少了很多。
5，嚴格要求自己不要哭泣。
當自己在某一個時刻非常傷心難過想落眼淚的時候，嚴格要求自己不要流下眼淚，要讓自己堅強起來。安慰自己無論發生多少事情，什么事情都沒有值得去流眼淚的，而且流眼淚并不會幫助我們什么，只會讓我們更加沒有精力去做別的事情。
延伸閱讀
怎樣改掉愛哭的毛??？
想要改掉愛哭這個毛病的話，那么你需要先給自己一些心理建設你要告訴自己這種做法是不對的，你需要徹底的去改變它當以后遇到一些事情的時候要強制自己冷靜的去處理，不要太情緒化
怎么改掉愛哭的毛??？
首先內心要強大起來，時常告訴自己，遇到任何事情愛哭是解決不了問題的。其次每次想哭的時候先想想哭了有什么用，值不值得哭。
愛哭怎么辦怎樣克制？
1、學臉皮厚
人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以，對于這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力，就不愛哭了。
2、想高興的事
人愛哭，有時是因為經常想一些讓人傷心或煩惱的事，對于這種情況，要多想想開心的事，心情放松了，就不愛哭了。
3、深呼吸
成在要哭之前，做幾次深呼吸，調整一下自己的情緒，并輕輕哼支小曲，這時，就會覺得放松了許多，眼睛就不會流下來了。
4、吃甜點
吃甜食可以讓人心情好，當自己想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，心也會變甜的，就不會哭了。
總是哭怎么辦？
出現總想哭的問題一定要使用方法進行積極的調整，具體如下:
1、可以適當的與人溝通、交流，尤其是將內心的壓抑、委屈等負面情緒和家人、朋友、同學、同事好好的傾訴，只有積極表達出來才不會過度壓抑，因為這些問題只有及時宣泄出去才能有很好的效果讓自己不那么委屈，解決總是想哭的問題。
2、考慮進行心理治療，比如使用認知行為療法、人本主義療法、家庭療法等，選擇適合自己的心理咨詢師好好的溝通和傾訴，讓心理咨詢師建議和指導自己，慢慢的解決委屈、容易哭、想哭的問題。
特別愛哭怎么改善？
人有悲歡離合，有的人感動和悲傷都容易流淚，想要改善愛哭的毛病，就要多出去社交，打開自己的格局，人只有經歷的多了，變的堅強了，才能改變愛哭的毛病
怎樣改掉愛哭的心理？
1.找出問題原因
哭是一個很正常的現象，但是如果哭得不是時候就要找出原因。如果是什么事情觸動，努力冷靜下來思考為什么觸動，針對性的直面和解決這個問題。如果是個人天生情緒本質負向，從而表現出愛哭的傾向，就需要自己去調節自己的心理。
2.理解個人的敏感性
敏感的人對周圍的事物感受比其他人強。當感受到悲傷時，不要刻意的忍住不哭，更不要告訴自己哭是可恥的。想反，為了讓敏感的人少哭，應該采取鼓勵的方式，自我鼓勵和來自他人的鼓勵，逐漸的引導自己的情緒，讓他們感受到溫暖，慢慢的減少了孤獨和傷感，逐漸就會改善愛哭的現象。
3.培養自尊心
由于個人對自己沒有自信，缺乏自尊心，在遇到事情時就容易敏感易哭。因此，要對自己進行自我肯定和自我鼓勵。時刻告訴自己能行。自我獲得認可，自尊心培養，遇到事情時就有信心去解決，也就不會愛哭了。
愛哭怎么改掉最有效？
您好，愛哭的習慣可以通過以下方式改掉：
1. 分析原因：分析哭泣的原因，找到問題所在，針對性地解決問題。
2. 自我調節：控制情緒，讓自己冷靜下來，思考問題的解決辦法。
3. 溝通交流：與家人、朋友、同事等進行溝通交流，讓自己得到支持和理解。
4. 尋求幫助：如果哭泣的問題比較嚴重，可以尋求心理咨詢師的幫助。
5. 增強自信：通過學習、鍛煉等方式增強自信心，讓自己更加堅強，不容易被情緒左右。
