紫茄子的家常做法簡單 紫皮茄子怎么做好吃又簡單

茄子是蔬菜界里有名的紫色蔬菜,也是我們餐桌上常見的食材,特別是現在這個季節是茄子上市的時令季節,新鮮水嫩又便宜,每次買上四五根才三塊錢,屬于親民蔬菜了。茄子的口感滑嫩,不管是炒、炸、蒸、燉、甚至涼拌都很美味,茄子獨特的美味讓人欲罷不能。茄子不僅好吃營養也十分豐富,它的紫皮中含有大量的維生素C和維生素P,可以很好地維持身體新陳代謝,并且紫皮里的營養成分,可以淡化皮膚的斑點,起到美容作用。

茄子的做法雖然多種多樣,比較出名的就是魚香茄子,記得小時候看媽媽做茄子,說這道菜的名字叫魚香茄子,我好奇怪的翻了半天也沒找到魚,原來叫魚香茄子的菜里并沒有魚的存在,魚香和“余香”諧音,本意為余有香味的茄子。魚香茄子傳統的做法需要油炸,油炸的時候茄子十分吸油,雖然做出味道很香,但是油脂吸收過多,不利于身體健康,今天雨媽教大家一個魚香茄子的新做法,不用油炸味道鮮美,滑嫩美味又下飯,即使平時不愛吃茄子的女兒,也十分喜歡,吃了兩碗米飯,下面把這道菜的詳細做法,分享給大家,愛吃的茄子的記得收藏哦。

【魚香茄子】

【食材】:長茄子2個400克,生姜2片,泡椒30克,大蒜4粒,清水10克,花椒2克,豆瓣醬1勺,植物油30克,鹽少許

糖醋汁:白糖15克,淀粉10克,米醋15克,紅燒醬油(老抽)5克

【制作方法】:

1、準備好所用的食材,泡椒我用的小米辣泡椒比較辣,不限品種,大蒜剝皮用刀拍扁備用。

2、西式料理機倒入植物油,放入泡椒、大蒜、花椒、豆瓣醬,100度翻炒3分鐘,炒出香味。

3、把茄子清洗干凈去掉把,切成長條小塊,裝盤備用。

4、三分鐘,把切好的茄子倒入料理機機,加入10克清水,蓋上蓋子。

5、料理機控制面板設置時間6分鐘,溫度100度,L檔翻炒,加少許鹽。

6、翻炒的時候來制作糖醋汁,把糖、淀粉、米醋、醬油一起放入調味碗里,攪勻至白糖融化成料汁。

7、料理機翻炒時間還剩2分鐘時,從投料口倒入糖醋汁,繼續翻炒2分鐘。

8、2分鐘以后,工作結束,魚香茄子就炒好了,打開蓋子香味撲鼻。

9、把茄子倒入盤子里,表面撒上少許蔥花,就可以上桌了。

雨媽叨叨:

1、魚香茄子制作十分簡單,不愛吃辣的,泡椒可以換成菜椒。

2、沒有料理機的,可以用炒鍋燃氣制作,方法是一樣的,注意翻拌,防止糊鍋。

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