養花網網友提問：
備孕最忌諱的事情，你知道多少？
優質回答：
想要生出健康而優質的寶寶，當然少不了孕前的準備。備孕中要注意的東西有很多，想知道嗎？想知道的快上美女藥師的車吧！
由于現代生活的壓力以及一些飲食方面的因素導致太多年輕男女的身體素質并非很理想，美女藥師認為想懷孕至少要準備三個月，時間太短了，也達不到理想的效果。
備孕我們需要注意什么？忌諱什么呢？
1、備孕期間煙酒必須戒，男方女方都要戒。其實不用我多說了煙酒對于胎兒的發育是有極大影響這是眾所周知的，在這里并不單指在懷孕期間不可以吸煙、酗酒，在備孕期間也是不可以的。其實從醫學的角度上講戒煙至少要半年以上才可以達到不抽煙人的水平。
2、準媽媽們早保持良好的情緒，避免出現情緒大起大落以及過分壓抑，會嚴重的影響到受孕的成功率。
3、準爸爸們要注意，盡量不要穿過于緊繃的褲子，洗澡的時候避免水過熱。
4、備孕期間要禁止熬夜以及高負荷的工作，養成良好的作息習慣。
5、飲食方面要注意均衡搭配，要少吃不健康的食品，比如刺激辛辣、油炸、高鹽高糖等食品。只要做到以上幾點均可提升精子和卵子的質量，有助于生出健康的寶寶來。當然備孕期葉酸的補充也是非常有必要的，可以有效的減少寶寶出現畸形的幾率。
愿各位準爸爸們，準媽媽們能夠心想事成，如愿以償。
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關于備孕這件事，相信很多去做孕前檢查的夫妻，醫生都會說這么一句話：放松心情，順其自然。所以，我們不建議刻意的去把要孩子當成一件事情去完成，懷孕本就是個在身體條件正常的情況下，水到渠成的一件事。要說忌諱，不如我們來說說備孕要注意什么吧。
1、 不要告訴別人你在備孕：昭告天下等于給自己施壓，有些事兒媽看你備孕兩三個月還不懷，就會開始明里暗里的說你是不是有什么問題怎么還懷不上孩子等等，本來覺得沒什么，經常被人指指點點心理壓力可就大了。懷孕本來是兩個人的事，上升到七大姑八大姨都關注的高度，可有的你的煩了。參考謝娜懷孕事件，從結婚到真正懷孕，期間大大小小被傳懷孕十多次，八卦各種暗示她不能生。
2、 放松心情：懷孕是件值得期待和高興的事，但不要太拿它當成任務去完成，給自己立flag我這個月一定要懷上，逼著老公按時交功課等等，把情趣變成任務反而質量不高喔。再有，古人有幾句話：求而不得，順其自然，意外之喜。
3、 學習一些知識：順其自然不是讓你一無所知的盲目瞎干，找準排卵日很重要。怎么找準排卵日？方法很多啦：體溫檢測法、排卵試紙、生理期第14天等等。
4、 身體上的一些準備：譬如男士戒煙戒酒，多鍛煉提高身體素質，可以吃點補鋅的食物譬如海參、生蠔等，提高精子活力；女士則葉酸吃起來，多運動，喝豆漿， 跳繩等都有助于產生高質量的卵子。有備孕計劃后就不要接觸有輻射性的東西，體檢的話胸片這些項目都是不能做的。
5、 孕前檢查要認真對待：雖然很多人都是啥也沒準備也沒有去做孕前檢查照樣懷孕生娃，但是既然你有了備孕的打算，去做個孕前檢查也是好的。如果沒問題，就更安心得順其自然等待娃的到來，如果有問題也可以及時對癥下藥，早治療早懷孕嘛。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理發、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
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眾所周知，延續后代是每一個妻子的使命，新生命的孕育也是需要一個好的時機。無論如何，在夫妻備孕準備孕育新生命的時候，在日常生活中總要小心翼翼，會對自己的生活飲食有所規劃。備孕對夫妻雙方都是有責任的，戒煙戒酒、避免食用過多刺激辛辣、冰冷的食物等都是我們所知道的備孕禁忌。
事實上，不管是生第一胎二胎還是生第三胎，如何才能讓小孩子生育的更健康更聰明是每一對夫妻都關心的事情，所以備孕也顯得很重要。備孕最忌諱的事情主要表現在以下幾個方面：
第一：不要老是情緒壓抑或者是生氣，人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至于發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
第二：不要在蜜月時受孕，由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，從而不利于優生。
第三：不要在患有感冒患病的情況下發生受孕。因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響，而且有些藥物可能會導致小孩子出現畸形的，因此，如夫婦雙方有一方患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。
第四：不要在停止使用避孕藥或者在流產藥物流產以后馬上受孕，因為在服用了避孕藥以后，它會干擾到子宮內膜受精著床，一般在服用避孕藥以后需要間隔2到3個月再懷孕，做了流產或者是人流以后至少間隔半年再懷孕，這樣有利于子宮恢復，以免發生再一次流產。
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謝邀。1、備孕夫妻不能抽煙，喝酒，燙頭
想要一個健康的baby，就一定不要做這三件事情。抽煙有很多危害，尤其是對男性，這會造成男性的陽痿，降低精子的質量。長期飲酒的話會產生性冷淡，精子甚至畸形。
2、不要吃辛辣食物
這一點主要是對于母親而言的，一個女人如果吃太多辛辣的食物，容易消化不良，這樣兒影響到胎兒的營養，而且分娩也會更加困難。
3、過冷過熱不受孕
如果天氣太熱的話，孕婦就會不想吃東西，會流失許多蛋白質，消耗身體的能量，嬰兒汲取的就會減少，腦部發育就會下降。如果天氣太冷，媽媽極有可能生病，也不利于寶寶的發育。
4、不吃甜食
不僅是備孕期要戒掉甜食，而且懷孕了之后也不要吃。因為吃多了甜食會使得身體的糖代謝不協調，非常有可能患上妊娠糖尿病。
5、生病期間不受孕
夫妻雙方無論誰生病了，都不要懷孕。因為在生病的時候，人的體質是非常差的，受精卵的質量也會因此下降，如果病好了也不能立即懷孕，一定要等一周之后再進行受孕。
6、不要忘記補充葉酸
在備孕期以及懷孕之后一定要補充葉酸，我相信大家都知道這個常識。所以我建議在吃蔬菜時，推薦吃菠菜，吃水果呢，推薦多吃草莓。這兩種食物都含有葉酸。除此之外，可以多吃葉酸片，因為食物中的會被高溫所損壞。
7、不要挑食
在你打算懷孕一直到生完孩子喂完孩子，你的胃就不再是你的胃了。在這期間吃東西一定要均衡一下營養。懷孕前吃均衡營養的食物有助于產生健康的精子和卵子，懷孕期間健康飲食有助于寶寶的發育，哺乳期間健康飲食是因為要喂寶寶，要為他提供足夠的營養。
8、不喝咖啡
一定程度上，咖啡因是會影響女性的激素，而且會阻止受精卵的發育和著床。男人這時候也不要喝咖啡，因為這個也會使男人的精子質量下降。
9、不在蜜月期懷孕
夫妻在結婚的時候已經非常勞累了，而在這個時候江子和卵子的質量都非常的低，即使受孕成功，生出來的孩子也未必健康，所以不能在度蜜月的時候懷孕。
10、不要忘記運動
如果說上面的九條中已有的真的是改變不了，那也一定要多加運動！因為多運動可以使自身的活力上升，當然不能過度運動，只有適當的運動才是好的。
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我覺得備孕最忌諱的就是給自己的壓力過大，有些人剛備孕一個月兩個月沒懷上就開始著急，各種懷疑自己或者對象是不是有問題，其實專業的醫生說過備孕半年沒懷上也正常，保持愉快的心情，適量的運動，規律的XX生活，健康的生活習慣，把握好排卵期，好孕自然來了。當然如果真的一年都沒懷上就建議夫妻雙方去醫院做一個系統全面的檢查了
